“How to Increase Maximum Upload File Size in WordPress”

Basta alterar o ficheiro .htaccess que está na raiz do WordPress, acrescentando ou alterando as seguintes linhas:

php_value upload_max_filesize 128M
php_value post_max_size 128M
php_value memory_limit 256M
php_value max_execution_time 300
php_value max_input_time 300

O ficheiro deverá ficar algo do género:

……………..teRule . /index.php [L]
</IfModule>

php_value upload_max_filesize 600M
php_value post_max_size 600M
php_value memory_limit 256M
php_value max_execution_time 300
php_value max_input_time 300
# END WordPress

# BEGIN LiteSpe……………..

No exemplo acima vai poder fazer upload de ficheiros até 600Mb, de salientar que o valor máximo tem de ser alterado nas duas primeiras linhas. Por exemplo se upload_max_filesize for igual a 256M mas o post_max_size for igual a 128M, na prática só vai poder fazer upload de ficheiros até aos 128M.

Informação retirada daqui.